A veces esperamos o buscamos la pildorita mágica que nos quite los problemas, verdad? Y conectamos, o con un sentimiento de “víctima “, con pensamientos
Hemos lanzado la pregunta a practicantes de yoga y nos han dado estas respuestas: Una alumna dice: “tengo más energía, estoy más segura de mi
«¿Cuántas veces a lo largo del día te paras a observar cómo es tu respiración en ese momento? ¿Te has dado cuenta de que en
«El cuerpo necesita moverse, estirarse, fortalecerse, expresarse… Se dice que el músculo es vago, si lo dejamos sin activar se puede ir atrofiando, perdiendo la
☀️ Hacer Yoga por la mañana ayuda a despertar la mente y el cuerpo de forma gradual. Ayuda a afrontar el día con energía y
no es necesario ser flexible. Cuando estamos en la Asana, colocando el cuerpo, creando espacios, tonificando y flexibilizando, estamos creando un impacto igual en la
Nuestro cuerpo habla, puedes observar tu postura como el espejo de tu estado de ánimo y mental. El yoga nos ayuda a mantener una buena
El Yoga es una práctica milenaria que ha llegado a nuestros días y qué en los últimos años se ha visto los beneficios que aporta
Me encanta esta frase. A veces nos enredamos en pensamientos o palabras del tipo “es que no soy nada flexible”, o “yo necesito algo más
Para mi el Yoga es un momento de encuentro conmigo misma, desde el momento en que coloco en la esterilla y me tumbo en Savasa