Entrenamiento de Comunicación Consciente
Sesiones grupales para empresas
MODALIDADES
Online: nos conectamos en Zoom.
Presencial: podemos realizar las sesiones en tu oficina.
Mejora la comunicación con tu equipo a través del mindfulness.
En colaboración con Azucena Management Training, ofrecemos un entrenamiento en Mindfulness aplicado a la Comunicación. Se ha demostrado que el estrés, la ansiedad y la mala gestión emocional afectan negativamente a la comunicación en los equipos, generando malentendidos y conflictos.
Mediante este programa, tus managers adquirirán habilidades y recursos para comunicarse de manera más eficiente y efectiva con sus equipos. Esto mejorará su rendimiento y productividad, al tiempo que cuidan su bienestar físico y mental.
CONTENIDOS
Este programa de aprendizaje práctico consta de 6 sesiones de 3 horas, disponibles tanto en formato presencial como en línea.
Durante el entrenamiento, exploraremos diversas herramientas y recursos que ofrece el mindfulness, como el escáner corporal y el ancla.
En cuanto a la comunicación, abordaremos aspectos fundamentales como la escucha activa y la comunicación asertiva.
En este programa, comenzamos escuchándonos a nosotros mismos y también a los demás. Luego, identificaremos nuestras barreras mentales y obstáculos internos. A continuación, nos centraremos en la gestión emocional. Si ya hemos aprendido a escuchar a los demás, también aprenderemos a cuidarnos a nosotros mismos.
Nos cuestionaremos: «¿Qué siento yo acerca de todo esto?» Al hacerlo, crearemos espacio para que emerjan preocupaciones, barreras y sentimientos. Abordaremos estas cuestiones de manera saludable para cada individuo y para el equipo en general.
SESIONES
Este programa entrenamiento consta de 6 sesiones semanales de 3 horas cada una.
- ¿Qué es Mindfulness?
- ¿Qué es el estrés y cómo afecta a la comunicación?
- Atención a los pensamientos durante las interacciones.
- Comunicación Asertiva.
- Exigencia. Excelencia. Fluir. Colaborar.
- Juicio interno.
- Creencias limitantes y juicios.
- Barreras mentales que afectan a la comunicación.
- Comunicación No Violenta.
- Concepto de amabilidad.
- Gestión emocional para dar respuestas saludables.
- Espacio entre estímulo y reacción.
- Encuentra tu ancla.
- Escucha activa.
- Conversaciones difíciles.
- Mindfulness en movimiento.
- Escáne corporal.
- Identificar modo lucha y modo huída en el trabajo y en la comunicación.
- Lenguaje no verbal.
PRECIOS
Solicita presupuesto sin compromiso.
BENEFICIOS
Los principales beneficios de este entrenamiento, siempre y cuando se realicen las prácticas de manera recurrente, son los siguientes:
- Disminuir y mejorar la resolución de conflictos
- Mejorar la comunicación en ambas direcciones.
- Mejorar la concentración, la atención y la gestión emocional.
- Aumentar la autoconciencia para mejorar la colaboración y la eficacia del equipo.
- Mejorar las relaciones en el equipo.