Haciendo lo que me apasiona desde 2012
Profesora de Hatha Yoga, Coach, formada en Yin Yoga, Meditación y Mindfulness
Apasionada de las personas, y en la búsqueda de la mejora del bienestar individual y colectivo. Mi propósito es facilitar, acompañar y ayudarte a encontrar tu paz, tu bienestar (estar-bien), para vivir una vida más plena y libre. A través de las clases de Yoga, Mindfulness, Meditación y de los procesos de Coaching cuidamos del cuerpo, de la mente, del lenguaje y de las emociones. Somos un todo.
El camino empieza con un primer paso. Y el momento es AHORA.
"Cada día me sorprende el bienestar interior que siento al final de cada clase, y espero que no deje nunca de sorprenderme. Namasté."
Nerea Esbrit
La Gimnasia artística
En mi infancia me dediqué a la gimnasia artística de alta competición durante años, es por eso que andaba buscando una disciplina en la que pudiese encontrar ese trabajo del cuerpo, esa concentración, pero desde el respeto al cuerpo y la atención consciente, sin competir y en equilibrio. Y es entonces cuando me encontré con el Yoga. Me encantaba volver a sentir esas partes de mi cuerpo que tenía olvidadas, esa conexión, ahora más consciente, con mi cuerpo y con mi mente, y explorarlos ahora desde otro sitio, desde otro momento y con otra intención. Escuchándome.
Compartiendo yoga
Descubrí entonces que también disfrutaba compartiendo, todo eso que yo voy aprendiendo, con los alumnos, esos momentos de práctica, esas clases con ellos. Ese aprender a vivir de otra manera más amable conmigo misma.
Y es ahí donde me encuentro, practicando e integrando el yoga en mi vida lo mejor que puedo, y compartiéndolo y aprendiendo igualmente de ellos. Es un placer para mi tener esa oportunidad de compartir el yoga.
El bienestar interior
Con la práctica del Hatha yoga y la meditación me voy conociendo mejor a mi misma, aceptando y desarrollando mis propias cualidades. En continua formación, asisto a talleres, cursos e intensivos para ir mejorando y adquiriendo nuevas experiencias y conocimientos, que me enriquecen en este camino. Cada día me sorprende el bienestar interior que siento al final de cada clase, y espero que no deje nunca de sorprenderme. Namasté.
Coaching
Y el Coaching apareció en mi vida para completarme, para ocuparme de las creencias limitantes que tenía, de mi discurso interno. Para desarrollar mis habilidades propias y permitirme de nuevo soñar y crear mi propio camino. Y desde ahí trabajo, desde todos los planos, a nivel físico, mental y emocional. Todo se relaciona con todo, todo está unido.
Un poco más de mí
Permíteme contarte un poco más sobre quién soy y cómo he llegado hasta aquí.
Educación y Formación: Soy una apasionada de las personas y de todo lo que ocurre en nuestro interior. Me fascina ese universo infinito que somos. Creo que la vida puede ser vivida desde el amor y la compasión. Y ahí es donde conecto con el yoga y el bienestar desde hace más de una década.
Mi viaje comenzó a raíz de lo que llaman una crisis personal, que se convirtió en una ocasión maravillosa para conocerme mejor. Y la meditación llego a mi vida. La meditación me invitaba a volver a escucharme, a sentirme y a reconectar con mi esencia, con mis deseos y necesidades. A encontrar cierta paz y equilibrio, cuando en mi vida exterior todo se tambaleaba. Fue como volver a casa.
Después llegaron las asanas, lo que me llevó a obtener mi certificación como profesora de Hatha Yoga. Mi búsqueda de desarrollo personal y la necesidad de encontrar un lenguaje y un verbo con el que expresar todo lo que pensaba y sentía me impulsó a certificarme como Coach. Ahí adquirí herramientas valiosas para mi, y decidí también ponerlo al servicio de las personas, para acompañarles en su viaje hacia el autodescubrimiento y la transformación.
Soy también Especialista en Inteligencia Emocional, he estudiado Mindfulness, Teatro, Coaching Transpersonal, y Yin Yoga.
Experiencia Profesional: Antes de dedicarme al bienestar, estudié CC Empresariales y trabajé durante 18 años como directora de administración y finanzas en una empresa del sector de la construcción. Hasta que me di cuenta de que ese no era mi camino y que necesitaba cambiar de dirección para encontrarme bien conmigo misma y sentir que todo tenía un sentido.
A partir de ahí empecé a practicar, explorar y formarme en Meditación, Yoga, Coaching, Mindfulness e Inteligencia Emocional. Durante estos años, he trabajado con muchas personas, ayudándoles a encontrar su equilibrio interno y descubrir su camino y potencial personal a través de estas disciplinas que se complementan e interaccionan entre si, adaptándome a las necesidades de cada una.
Valores: Uno de mis principales valores es la libertad. Esa sensación de que elijo cada día cómo vivirlo. Necesito sentirme libre. De ahí la importancia de conocerme y escucharme. Mi enfoque se basa en la empatía, la autenticidad y la atención plena. Creo en la importancia de la autoaceptación y la comprensión profunda de uno mismo para alcanzar una vida plena y significativa. Mi propósito es proporcionar un espacio de confianza, seguro y de apoyo para todas aquellos personas que desean embarcarse en su propio viaje de autocuidado y autoconocimiento.
Misión: Mi misión es compartir y transmitir toda mi experiencia y todos los aprendizajes y herramientas que me llegan, para que te ayuden y te guíen hacia un estado de equilibrio y bienestar en cuerpo y mente, ayudándote a descubrir tus propias fortalezas y capacidades. Juntas, exploraremos las posibilidades infinitas que la vida tiene para ofrecer.
Ponte en Contacto: Si estás listo para comenzar tu viaje hacia una vida más equilibrada y satisfactoria, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.
Gracias por visitar mi sitio web y confiar en mí como tu guía en este viaje. ¡Espero conocerte pronto y compartir contigo el camino hacia una vida más plena y consciente!
Con amor y gratitud, Nerea
Colaboraciones
