no es necesario ser flexible.
Cuando estamos en la Asana, colocando el cuerpo, creando espacios, tonificando y flexibilizando, estamos creando un impacto igual en la mente, ambos están conectados, y viceversa.
Se ha observado que las personas que practican yoga tienen mayor materia gris en áreas como el hipocampo, y esto se correlaciona con una mejora de la memoria, de la atención y de la gestión de la propia conducta. (Proyecto liderado por la Universidad de Philadelphia/ EEUU).
No es algo para teorizar, es algo para experimentar, probar, y disfrutar. Necesitamos práctica, recurrencia, para que haya cambio.
Y el viaje comienza en la esterilla!!!
Bueno, mejor dicho, apuntándote a las clases 😄