Vamos a aprovechar el final de la estación de la primavera en la Sierra Norte de Madrid para dejar atrás las prisas, el ruido y las aglomeraciones.
Prepárate para disfrutar de un fin de semana donde conectar contigo y con el bienestar físico, mental y emocional, en un entorno natural que invita al descanso y al encuentro con la calma y el disfrute.
Un tiempo para ti, para escucharte, para cuidarte, para encontrar la tranquilidad y el equilibrio, conectar con personas con intereses afines y crear un clima de confianza y apertura.
Utilizaremos como guía la práctica del yoga, la meditación, el sonido de los cuencos de cristal y el contacto con la naturaleza, dejando espacios para la diversión y la conversación.
A sólo 200 metros del centro de Lozoya, en un entorno tranquilo y en un espacio especial, en el ALOJAMIENTO SPORT WELLNESS CICLOLODGE, encontrarás una estancia cómoda y acogedora. Con su estilo y carácter propio, en un ambiente distendido e instalaciones modernas y funcionales.
Empezaremos las mañanas con clases de HATHA YOGA y MEDITACION para activar nuestro cuerpo y mente de una manera equilibrada. Prácticas sencillas y a la vez profundas, adaptadas al momento y nivel de práctica de cada uno.
Por las tardes haremos YIN YOGA para relajarnos y ayudar al cuerpo a que vaya soltando las tensiones acumuladas.
El sábado por la mañana podremos disfrutar de una salida en piragua por las aguas del pantano de Lozoya, para reírnos y reconectar con el juego y la diversión tan importantes para el bienestar.
Para los que no les guste el agua pueden aprovechar para alquilar una bicicleta o dar un paseo por el entorno mágico de los bosques cercanos a Lozoya.
Al final de la tarde del sábado, y después de haber podido descansar con jacuzzi o sauna, haremos una sesión de Cuencos de Cuarzo.
Los cuencos actúan como herramienta de introspección y armonizador de la energía. Además de los cuencos tradicionales de cuarzo blanco, añadimos otros llamados alquímicos. Estos cuencos tienen gemas y piedras preciosas que enriquecen sus vibraciones, y hace que tenga un efecto muy beneficioso en el sistema nervioso, llevándonos a un estado de mayor
relajación y calma. Y terminaremos con un Yoga Nidra. Toda una maravilla para experimentar!
IMPARTEN:
EL LUGAR:
ALOJAMIENTO SPORT WELLNESS CICLOLODGE
Alojamiento de montaña en la Sierra de Madrid. Habitaciones sencillas y funcionales para cuidar el descanso. Patio y terraza exterior para disfrutar del buen tiempo y zonas exteriores de verde donde poder relajarte, descansar y meditar. Spa con sauna y jacuzzi con vistas al exterior. Restaurante con productos de proximidad.
¿Cómo llegar?
C. de las Cuatro Calles, 4, 28742 Lozoya, Madrid – https://goo.gl/maps/w2mPx6avhn7nFnAu9
EL PROGRAMA:
El programa está sujeto a modificaciones
Las horas de las actividades indicadas en el programa son orientativas, y podrán cambiar
dependiendo de las condiciones meteorológicas y/o duración de las salidas.
QUÉ INCLUYE:
- Alojamiento 2 noches en habitación doble/family room cuádruple. Con zonas comunes donde se puede descansar, disfrutar y conversar. Amplio salón con sofás, sillas, mesas, TV e internet de alta velocidad.
- Pensión completa con desayuno, comida y cena. Con productos frescos y de proximidad. Posibilidad de menú vegetariano.
- Todas las clases del programa y actividades del programa*.
- 4 clases de Hatha y Yin Yoga .
- Excursión en Piragüa.
- Sesión de cuencos.
- Yoga Nidra.
- Taller de meditación.
- Spa*
*Si se cubren todas las plazas del Retiro la actividad del Spa con jacuzzi y sauna será gratuita. En caso contrario tendrá un coste de 10€/persona.
- Opcionales:
- Alquiler de bicicletas de montaña: 22€/3horas.
- Utilización de la sala de prácticas desde el viernes por la tarde hasta el domingo al mediodía.
- Entrada viernes a las 17.00h y salida domingo a partir de las 15.00h.
No incluye:
- Transporte hasta el lugar del retiro.
- Material de Yoga. Si tienes Kit de Yoga te agradecemos si lo traes (Esterilla, zafu o cojín, …)
PRECIO:
- DESCUENTO PRONTO PAGO 320€ si reservas antes del 30 de Abril para las 8 primeras plazas.
- 350€ si reservas del 30 de Abril al 20 de Mayo.
- 370€ si reservas después del 20 de Mayo.